TSLA Là Thương Hiệu Trang Phục Thể Thao Nam Cao Cấp Được Thiết Kế Và Gia Công Sản Xuất Tại Việt Nam Từ 1992.

– Lazada: www.lazada.vn/shop/tsla-store – Tiki: tiki.vn/cua-hang/tsla-store

Mua hàng Áo thun thể thao, Quần dài thể thao nam, Quần Short thể thao nam từ & nhiều hơn nữa tại TSLA Store

3 LƯU Ý ĐỂ RÚT NGẮN THỜI GIAN PHỤC HỒI CƠ BẮP

Sau kết thúc buổi tập, điều mà các gymer quan tâm nhất đó chính là phục hồi cơ bắp. Vì quá trình này, ảnh hưởng rất nhiều đến việc nuôi dưỡng cơ bắp. Hơn nữa, cơ bắp không phát triển khi tập mà sẽ phát triển sau thời gian nghỉ tập

TSLA sẽ tiết lộ cho bạn 3 lưu ý quan trọng để bạn có thể rút ngắn thời gian phục hồi cơ bắp ngay dưới đây:

1.CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG:

– Bổ sung thực phẩm nhiều đạm: trứng, thịt… – Ăn đủ các nhóm chất cần thiết – Uống nhiều nước – Không nên uống đồ uống có cồn và h.ú.t thuốc l.á 2.CÁCH NGHỈ NGƠI SAU TẬP: – Ngủ đủ 7-8 tiếng./ngày – Nên đi ngủ lúc 22h30 – 23h, và thức dậy lúc 6h-6h30 – Nghe nhạc cũng là cách để thả lỏng tâm trí và cơ thể – Massage nhẹ nhàng các múi cơ căng cứng

3. CHÚ Ý KIỂM SOÁT CƯỜNG ĐỘ TẬP LUYỆN:

– Hãy tập thật hăng, thật hiệu quá trong vòng 1h30-2h, kéo dài thêm chỉ khiến bạn mệt mỏi và mất thời gian thôi!

– Chú ý đừng nâng quá nặng hoặc chỉ nâng đúng 1 mức tạ trong cả buổi tập nhé!

MINI GAME GHÉP ĐÚNG HÌNH – RINH NGAY QUÀ #XỊN

GIẢI NHẤT 01 VOUCHER TRỊ GIÁ #300K GIẢI NHÌ 01 BALO CỰC XỊN CÙNG 24 VOUCHER GIẢM 15% cho đơn hàng từ 200K

Hòa mình vào không khí Lễ hội cuối năm, TSLA sẽ dành tặng những phần quà hấp dẫn cho người chơi may mắn nhất khi tham gia Mini Game “Ghép đúng hình – Rinh quà xịn”. Cùng chọn mảnh ghép đúng nhất và giành lấy những phần quà giáng sinh hấp dẫn cho mình thôi nào các bạn ơi!

Thể lệ trò chơi vô cùng đơn giản:

Bước 1: Truy cập ZALO OA OFFICIAL của TSLA tại zalo.me/1243583292744436020 và “NHẤN QUAN TÂM” – Ngay lúc này, người chơi đã nhận ngay voucher #50K mua hàng tại shopee TSLA rồi nè!

Bước 2: LIKE bài viết & CMT đáp án bạn chọn + 1 con số may mắn từ 1 – 999 + tag thêm 3 người bạn cùng tham gia.

Ví dụ: Bạn chọn đáp án C, con số may mắn của bạn là 782. Vậy CMT của bạn sẽ là: Đáp án C + 782 @A @B @C

Bước 3: Cùng chờ đợi kết quả trúng thưởng từ TSLA vào lúc 19h ngày 28/12/2021!

TSLA sẽ tiến hành quay số random và sẽ công bố kết quả nhé!

LƯU Ý:

Thời gian kết thúc nhận trả lời: 00h00 ngày 28/12/2021 Người chơi cần thực hiện đầy đủ các yêu cầu của mini game và tham gia trả lời một lần duy nhất. Những câu trả lời được “chỉnh sửa/edit” sẽ không hợp lệ. Trong quá trình diễn ra mini game, nếu có bất kỳ vấn đề phát sinh nào, quyết định của BTC sẽ là quyết định cuối cùng.

Bây giờ thì cùng tham gia ngay mini game thôi nào !!!

SHOPEE 22/12 – GIÁNG SINH LUNG LINH – TIỆC SALE LINH ĐÌNH

SĂN DEAL NGAY TẠI ĐÂY: shopee.vn?66jznyt

NHẬP NGAY VOUCHER HOT:

– LTP50: giảm 10% tối đa 50k đơn từ 150k – LTNP50: giảm 10% tối đa 50k đơn từ 150k – INCU50: giảm 10% tối đa 50k đơn từ 150k – LTP200: giảm 10% tối đa 200k đơn từ 699k – LTNP200: giảm 10% tối đa 200k đơn từ 699k – INCU200: giảm 10% tối đa 200k đơn từ 699k – LTDEC: giảm 10% tối đa 50k đơn từ 150k – TSLA22: giảm 40k cho đơn từ 100k

Lưu ý: Số lượng voucher có hạn, nhanh tay săn ngay deal hot và mã giảm giá nào !

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

ĐỔ MỒ HÔI KHÔNG PHẢI LÀ ĐANG ĐỐT MỠ THỪA, ĐỐT CALO !!!

Đổ mồ hồi là cách để cơ thể có thể điều chỉnh nhiệt độ thông qua việc tiết ra nước và muối. Nhiều người hiểu lầm việc toát ra mồ hôi khiến cơ thể nhẹ cân hơn, và sử dụng các cách như ngồi trong phòng nóng, xông hơi, quấn mang bọc thực phẩm quay người để giảm cân… và đây không phải là cách lành mạnh để giảm cân tổng thể.

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, thì nên áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh với toàn bộ thực phẩm và tập thể dục thường xuyên với một kế hoạch phù hợp nhất với lối sống của bạn.

Đừng quên Các item chất lừ tại TSLA giúp tinh thần tập luyện được nhân lên gấp bội. Nhanh tay chọn cho mình một item yêu thích tại TSLA

12 THỰC PHẨM DINH DƯỠNG TỐT CHO CƠ BẮP & SỨC KHỎE NAM GIỚI

Một chế độ ăn đầy đủ thực phẩm dinh dưỡng và hợp lý là điều thần kỳ để không chỉ tạo nên năng lượng làm việc hàng ngày mà còn giúp cân bằng hormone của cơ thể.

Đặc biệt với những ai thường xuyên tập luyện thể hình, ngoài chế độ tập thể hình kiên trì thì việc ăn uống với những thực phẩm dinh dưỡng luôn được đặt lên ưu tiên hàng đầu để tạo dựng một thân thể cường tráng.

TSLA dành riêng cho các bạn danh sách 12 thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng hàm lượng testosterone, có lợi trong việc tạo dựng cơ bắp và sức khỏe của nam giới đừng nên bỏ qua này nhé!

Các item chất lừ tại TSLA giúp tinh thần tập luyện được nhân lên gấp bội. Nhanh tay chọn cho mình một item yêu thích tại TSLA

️ NẾU bạn đã sẵn sàng thu xếp thời gian để đến phòng tập gym đều đặn

ĐÂY LÀ 5 ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN LÀM ở phòng tập nhằm tận dụng tối đa thời gian và sức lực để tập gym hiệu quả nhất.

ĐI BỘ: Nếu bạn có dư giả thời gian, điều đó hoàn toàn đúng để làm nóng cơ thể. Nhưng quỹ thời gian quá hạn hẹp, hãy dành thời gian đó cho những bài tập ngắn về cơ bụng, cơ tay…

TRÁNH GÂY ỒN: bởi tiếng ồn có thể khiến chính bạn và những người xung quanh bị phân tâm (như hét lớn khi nâng tạ, thả tạ rơi trên sàn,…)

KHÔNG NÊN BỊ PHÂN TÁN TƯ TƯỞNG để tập gym hiệu quả. Đừng để thời gian và tiền bạc của bản thân bị phí phạm một cách vô ích vì mãi ngắm được một cô nàng rất thu hút.

KHÔNG MẶC ĐỒ TẬP PHÙ HỢP: Hãy đảm bảo bạn sử dụng những bộ đồ thoáng mát, mềm mại và có độ thấm hút mồ hôi tốt. Việc này rất có lợi cho sức khỏe và mang đến cảm giác thoải mái khi luyện tập. Đặc biệt bạn đừng bao giờ quên đi giày khi tập NHÉ!

ĐÓN CHỜ 15.12 -THỜI TRANG ĐÓN LỄ – SIÊU SALE GIỮA THÁNG

Vô vàn deal sốc 1K 9K mở bán trong 9 khung giờ 0H – 0H30 – 1H – 1H30 – 9H – 12H – 15H – 18H – 21H

Săn deal 12K, lộ diện lần lượt 0H – 12H – 15H – 18H

Siêu deal thương hiệu, giảm giá kịch sàn lên tới 70%

Tặng bạn Voucher lên đến 200K

– Giảm #15k cho đơn từ #0Đ khi Follow shop – Nhập mã TSLAT121: Giảm #5% cho đơn hàng từ #275k

Bùng nổ siêu deal 39K – 59K – 199K – Giảm đến 50%

Tập luyện lâu dần lại sinh ra chán nản,

Nhiệt huyết lúc đầu không còn Dần dần là là vì… lười, không còn động lực

Để khắc phục tình trạng này, TSLA xin được tiết lộ 8 TIPS giữ động lực tập gym dưới đây, sẽ giúp bạn tăng động lực rèn luyện tinh thần – rèn luyện cơ bắp hiệu quả!

#1 Đặt ra mụa tiêu rõ ràng! Để có lúc muốn từ bỏ còn nhớ lí do khiến ta bắt đầu.

#2 Chia nhỏ mục tiêu mà chinh phục từ từ. Điều này khiến bạn có chút niềm vui nho nhỏ hơn là đổ sức ra làm một mục tiêu lớn lao nào đó mà mãi không có kết quả.

#3. Tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành các mục tiêu. Như là đến TSLA chọn cho mình một đồ tập mới, nghỉ ngơi,…

#4 Tuân thủ kỷ luật. Ví dụ: Đừng trót ăn một gói snack hay nghỉ tập một buổi và nghĩ cũng không quá ảnh hưởng nhiều đâu. Nuông chiều bản thân không xấu! nhưng hãy khắc phục những thói quen xấu!

#5 Luôn nghĩ mình làm được.

#6 Kết nối và tập luyện cùng bạn bè giúp nâng cao hiệu suất lên tận 200%!

#7 Ý thức được khó khăn và chấp nhận thử thách bản thân.

#8 Thay đổ hệ ý thức của bản thân: Không chỉ cơ bắp, mà ý thức của bạn cũng cần một sự lột xác mạnh mẽ.

“Chỉ khi nào bạn thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân, bạn mới có thể duy trì một lối sống lành mạnh.”

Hy vọng với 8 TIPS trên từ TSLA sẽ giúp bạn duy trì động lực keep fit và sống khỏe mạnh hàng ngày. Hãy chạm đến đích cuối cùng của hành trình tập gym: biến một người thành phiên bản tốt hơn của chính mình!

Bạn đang thắc mắc đồ bó cơ sử dụng để làm gì?

Liệu chúng có hoạt động thật sự? Bạn ngạc nhiên khi có rất nhiều người sử dụng trong quá trình tập luyện và thi đấu

10 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ ĐỒ BÓ CƠ dưới đây chính là điều bạn cần đọc!

1.Giảm tổn thương cơ bắp, bằng cách cố định cơ bắp, tránh rung lắc, giao động cơ giúp giảm mệt mỏi và tổn thương cơ trong và sau khi tập luyện.

2. Giảm nguy cơ bị căng cứng và thậm chí còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp . Nếu bạn dễ bị chấn thương liên quan căng cơ thì bạn nên thử sử dụng đồ bó cơ.

3. Theo Tạp chí Sức khỏe Nam giới, mặc đồ bó cơ trong khi tập thể dục làm giảm các cơn đau nhức cơ. Vì vậy, hãy thử nó khi bạn chạy, đạp xe, tập gym hoặc chơi thể thao

4. Cải thiện cảm giác được thúc đẩy, mọi hành động của bạn đều linh hoạt và nhẹ nhàng, cơ bắp tràn đầy năng lượng kích thích bạn vận động nâng cao hiệu quả

5. Theo một ấn phẩm của Research Gate, đồ bó cơ được thiết kế để tăng lượng oxy mà cơ bắp nhận được. cải thiện oxy hóa mô cơ, có thể tăng cường hiệu quả thể thao trong các bài tập.

6. Đồ bó cơ sẽ gây một lực nén lên cơ bắp của bạn, nhiều vận động viên thấy như vậy khá thoải mái do, ít sự va chạm và ma sát hơn giữa cơ thể và quần áo so với đồ thể thao truyền thống.

7. Nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Y học và Khoa học trong Thể thao cho thấy đồ bó cơ thúc đẩy quá trình phục hồi sức mạnh cơ bắp sau khi tập luyện và tăng sức đề kháng. Do chúng cung cấp 1 lực nén lên các mạch máu, đẩy nhanh quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào, đồng thời giúp cơ bắp được thư giãn.

8. Rất nhiều chuyên gia khuyên các vận động viên sử dụng đồ bó cơ trong việc hỗ trợ điều chấn thương và một trong những phương pháp phổ biến là R-I-C-E (Rest-Ice-Compression-Elevantion) tức Nghỉ ngơi – Chườm đá – Bó cơ – Đưa bộ phận chấn thương lên cao.

9. Cung cấp sự thuận tiện, thoải mái để bảo vệ các bộ phận cơ thể nhạy cảm trong khi bạn tập luyện hoặc thi đấu.

Nếu bạn đang tìm sản phẩm bó cơ cho mình, tại sao bạn không trải nghiệm ngay sản phẩm bó cơ giữ nhiệt từ TSLA với nhiều ưu đãi hấp dẫn đang diễn ra?

TSLA ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN GIẢM ĐẾN 50%

DUY NHẤT TẠI LAZADA 12.12 CHỐT DEAL NGAY: shopee.vn?ew6iek

️ Đón lễ hội rộn ràng với ngập tràn siêu deal từ TSLA. Giá hấp dẫn quá anh em ơi!

Hàng trăm ngàn deal cực xịn chỉ từ #49k không thể bỏ lỡ dành cho các item “BEST SELLER”:

Áo giữ nhiệt falic

Quần giữ nhiệt falic Áo giữ nhiệt DEVOPS Quần giữ nhiệt DEVOPS Áo giữ nhiệt TSLA

ĐẶC BIỆT

TSLA còn dành tặng 20 khách hàng nhanh tay nhất VOUCHER GIẢM #112K cho đơn từ #0đ GIẢM #20K cho đơn từ #20k GIẢM #21K cho đơn từ 215k

Ngoài ra, còn đặc biệt ưu đãi GIẢM THÊM TRÊN GIÁ ĐÃ GIẢM tới 5% khi mua từ 3 sản phẩm, nhanh tay chớp lấy cơ hội cực đỉnh này nha các chàng ơi.

ƯU ĐÃI GIẢM ĐẾN 50% sẵn sàng thuộc về bạn.

Siêu sale bắt đầu từ 00h00 duy nhất 12.12.2021,

SHOPEE – ĐÓN CHỜ 12.12 – THỔI NẾN SĂN DEAL – CHILL TIỆC THỜI TRANG

SĂN DEAL NGAY TẠI ĐÂY: shopee.vn?66jznyt

NHẬP NGAY VOUCHER HOT:

– LTP50: giảm 10% tối đa 50k đơn từ 150k – LTNP50: giảm 10% tối đa 50k đơn từ 150k – INCU50: giảm 10% tối đa 50k đơn từ 150k – LTP200: giảm 10% tối đa 200k đơn từ 699k – LTNP200: giảm 10% tối đa 200k đơn từ 699k – INCU200: giảm 10% tối đa 200k đơn từ 699k – LTLOVEDEAR: giảm ngay 40k đơn từ 250k – LTDIA: giảm 10% tối đa 30k đơn từ 200k – TSLAMD1: Giảm 8k cho đơn từ 99k – TSLAMD2: Giảm 20k cho đơn từ 189k – TSLAMD1: Giảm 35k cho đơn từ 299k

4 SỰ THẬT GYMER CẦN BIẾT Về thựcc phẩmm bổ sung (TPBS)

Các gymer hiện nay không còn quá xa lạ về TPBS – chúng được sử dụng và bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên bên cạnh đó là những lời đồn thổi không đúng sự thật về TPBS.

Dưới đây là những những suy nghi sai lệch về TPBS dinh dưỡng thể hình mọi người cần biết để có cái nhìn đúng đắn hơn nhé!

1. TPBS là thực phẩm chứcc năngg/ thuốcc

Điều này cũng dễ hiểu vì thông thường mọi người đều gọi TPBS là: Thuốc tăn.g cơ, , thuốc tăn.g cân, thuốc giả.m cân… đây đều là những cách gọi sai.

Theo quy định của cục An toàn thực phẩm – Bộ Y Tế các loại sữa tăng cân, sữa tăng cơ Whey Protein, đều đượ xếp vào nhóm thực phẩm bổ sung chứ không phải thực phẩm chức năng hay thuốc.

Cần hiểu: thực phẩm chức năng được sử dụng để hỗ trợ người bệnh, người bị giảm chức năng do bệnh. Ngược lại, thực phẩm bổ sung hoàn toàn không làm được điều đó.

2. Dùng TPBS thay bữa ăn chính

Đây là 1 quan điểm sai lầm nhất mà nhiều Gymer mắc phải, bạn cần đọc kỹ mục 1.

Cần hiểu: TPBS chỉ là sản phẩm bổ sung thêm nếu bạn cảm thấy thiếu các chất này tự thức ăn tự nhiên.

Vì vậy, hãy sử dụng bữa ăn chính của mình bằng các loại thực phẩm tự nhiên nhé, như thịt, cá, trứng, tôm, cơm,…..

3. Không sử dụng thực phẩm bổ sung không tập Gym được

Nếu bạn là một gymer, hãy biết rằng Cơ thể chúng ta thật sự phát triển bằng việc ăn đầy đủ dinh dưỡng sau các buổi tập, mà dinh dưỡng cần ăn ở đây là từ thực phẩm tự nhiên.

Cần hiểu: mấu chốt thành công chính là dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày. Nếu các bữa ăn của bạn không được đầy đủ thì dù có dùng bao nhiêu thực phẩm bổ sung cũng không mang lại hiệu quả tối đa.

4. Ngưng sử dụng thực phẩm bổ sung sẻ bị nhão cơ

Trên thực tế, việc nhão cơ là tình trạng các cơ bắp có tỉ lệ mỡ cao và không được luyện tập với cường độ phù hợp.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt nếu khi bạn không dùng thực phẩm bổ sung nữa thì bạn nên duy trì ăn uống bằng thực phẩm tự nhiên, để tránh khoảng trống thiếu hụt dinh dưỡng do thực phẩm bổ sung để lại

Check lại xem bạn có đang hay đã từng suy nghĩ lệch lạc về TPBS không? Hãy chia sẻ đến những người đồng hành tập luyện cùng bạn thông tin này hữu ích nhé!

Đừng quên các item chất lừ tại TSLA giúp tinh thần tập luyện được nhân lên gấp bội. Nhanh tay chọn cho mình một item yêu thích tại TSLA

FLASH SALE 12.12 GIỜ VÀNG GIÁ SỐC – ĐỒNG GIÁ 49K

Trong không khí của ngày cuối năm, những tâm hồn mê mua sắm lại bắt đầu trỗi dậy. Gặp thêm FLASH SALE GÍA ĐẸP NHƯ MÊ – ĐỒNG GIÁ 49K từ TSLA, cơ hội để sỡ hữu nhưng iteam cực chất nâng cao tinh thần tập luyện là đây chứ đâu!!!

5 khung giờ săn SALE ĐỒNG GIÁ 49K vào 12.12 không thể bỏ lỡ: 0H – 09H-12H – 15H – 21H

Nhanh tay hẹn giờ để chớp lấy cơ hội ngay tại: shopee.vn?66jznyt

Chương trình đồng giá 49K áp dụng cho các sản phẩm:

Áo thể thao giữ nhiệt nam Falic Áo thun TSLA UNISEX biệt đội siêu anh hùng Áo thể thao giữ nhiệt nam TSLA LÓT LÔNG cừu Quần legging thể thao giữ nhiệt nam TSLA lót lông cừu Áo thể thao giữ nhiệt nam DEVOPS dài tay

Với số lượng cực kỳ có hạn, mau hẹn giờ để không bỏ lỡ cơ hội có 1-0-2 từ TSLA bạn nhé!

Tập bắp chân mãi mà nó vẫn cứ nhỏ

Hì hùng tập luyện nhưng bắp chân không phát triển thêm Liệu bản thân có đang tập luyện đúng cách?

Đừng quá hoáng mang, TSLA sẽ tiết lộ cho bạn biết 4 NGUYÊN NHÂN khiến bắp chân của bạn không thể to để có cách khắc phục giúp tăng cơ bắp chân hiệu quả ngay tại bài viết này:

1.Do gen, cơ địa

Mỗi người trong chúng ta đều có một nhóm cơ kém phát triển hơn so với các nhóm cơ khác dù có tập nhiều hay dành sự quan tâm, chăm sóc chúng tới đâu đi nữa.

2. Tập với trọng lượng nặng, số lần reps thấp

Bắp chân được cấu tạo bởi các sợi cơ co giật chậm. Đặc biệt là phần cơ Soleus (nằm ở 2 bên rìa dưới của bắp chân) có thể chiếm tới 90% là các sợi cơ co giật chậm.

Kích thước sợi cơ co giật chậm chỉ phát triển bằng một nửa so với sợi cơ giật nhanh, vì vậy bạn cần tăng trọng lượng và tần suất tập luyện thì mới có thể đạt được kết quả như mong muốn.

3.Dinh dưỡng kém

Đây là yếu tố thường xuyên bị các gymer bỏ qua khi tập thể hình. Bạn tập thường xuyên nhưng không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì cơ thể sẽ không đủ nguyên liệu để xây dựng cơ bắp.

4 .Nghỉ ngơi ít

Tăng cường độ tập của mình lên nhiều hơn nhưng lại không dành cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi để giúp cơ bắp phục hồi và kết quả bạn nhận được chính là cơ bắp của bạn không phát triển. Bạn cần nhớ rằng thời gian bạn nghỉ ngơi chính là lúc cơ bắp phục hồi và phát triển chứ không phải trong lúc luyện tập đâu nhé!

Bạn thấy bản thân đang vướng phải nguyên nhân nào? Bạn đã có cách khắc phục hiệu quả chưa? Hãy chia sẻ ngay cho mọi người cùng biết nhé!

Đừng quên các item chất lừ tại TSLA giúp tinh thần tập luyện được nhân lên gấp bội. Nhanh tay chọn cho mình một item yêu thích tại TSLA

 

GIAN HÀNG TMĐT TSLA Quần áo legging nam: